Bâton de massage – grand format

La préparation : Asseyez-vous confortablement dans un endroit calme, avec les pieds et les mains propres et secs. Munissez-vous de votre guide de la réflexologie afin de pouvoir cibler les zones que vous souhaitez toucher. Vous pouvez également utiliser nos chaussettes de réflexologie ou nos gants de réflexologie afin de viser juste directement (tout en vous hydratant !)

La prise en main : Tenez fermement le bâton par son extrémité (du côté de la prise pouce) et placez-le sous la plante du pied ou dans votre paume de main.

Le massage peut commencer : Roulez le bâton de manière fluide, en exerçant une pression modérée, de l’arc du pied vers les orteils. Puis concentrez-vous sur les zones réflexes en appliquant une pression légèrement plus forte sur les points spécifiques, comme le talon, la voûte plantaire, et la base des orteils. Effectuez des mouvements circulaires avec le bâton pour stimuler la circulation et détendre les muscles. Répétez le processus sur l’autre pied, en prenant le temps de traiter chaque zone avec soin.

La relaxation finale : Terminez la séance en massant doucement les chevilles et les mollets pour une relaxation totale. Vous pouvez également appliquer un de nos baumes afin de bien hydrater vos pieds ou vos mains après la séance.

Intégrez la réflexologie dans votre routine de soins personnels, et découvrez les bienfaits apaisants de cette pratique ancestrale.