Se muscler au bureau # 1 : les cuisses
19 Novembre 2016 | Par Guiom | Bouger

Dans le cadre de cette nouvelle rubrique, nous allons vous présenter quelques exercices simples économiques et écologiques puisque pour les effectuer, il n’y a besoin que d’une chose : VOUS !
Se muscler au bureau # 1 : les cuisses
Connu sous le nom de la chaise, cet exercice est d’une efficacité et d’une simplicité déconcertante.
1) Trouver un mur droit !
2) Plaquer son dos au mur et s’abaisser jusqu’à ce que les jambes soient pliées à 90° (comme lorsque l’on est assis sur une chaise)
3) Tenir cette position pendant … un bon moment (1 minute est déjà un bon résultat).
1 Commentaires
Bonjour
Je voudrai acheter une croix de massage en bois
Puis-je vous régler avec paypal ?
vous pouvez effectivement régler vos achats sur le site à l'aide de votre compte paypal. l'équipe unmei vous souhaite une belle journée