techniques de massage huiles végétales bio
massage relaxant
massez des orteils aux cheveux en mêlant des mouvements doux, fluides et légers pour dynamiser la circulation sanguine, à des mouvements énergétiques et profonds pour détendre les muscles dans leur globalité.
massage décontractant
enchaînez les gestes dynamiques et les pressions fortes sur les muscles et les articulations, vous contribuerez à rééquilibrer et décontracter votre corps en favorisant la circulation. une bonne technique de préparation et de récupération pour le grand sportif que vous êtes.
massage sensuel
mouvements doux et langoureux, caresses et baisers… variez les gestes pour varier les plaisirs : alternez revers de la main, bouts des doigts, passage d’un seul doigt au bon endroit… gardez le contact avec votre partenaire, suivez son rythme, soyez inventif en tenant compte de ses réactions, laissez-vous aller… pour le reste, vous savez ce qu’il vous reste à faire !
massage palper-rouler
massez les jambes du bas vers le haut, par petites pressions pour stimuler le retour veineux, puis les hanches et les fesses de façon tonique, en pratiquant le palper-rouler : pincez la peau entre le pouce et l'index et faites-la rouler sous vos doigts en remontant des cuisses jusqu'aux hanches pour casser les capitons bien installés. si jamais quelqu’un a envie de s’acharner sur votre peau d’orange, ne le privez pas de ce plaisir, car masser soi-même ces zones n’est pas une mince affaire.
massage drainant
massez vos jambes une dizaine de minutes, en remontant des pieds vers les cuisses, et en alternant mouvements doux (la peau doit à peine bouger quand vous la poussez dans la direction voulue), lents (dessinez des cercles), légers (une pression trop forte bloquerait la circulation lymphatique) et répétitifs (5 à 7 fois sur le même endroit) pour stimuler le système lymphatique. armez-vous de patience, ou mieux, faites-vous massez par des mains expertes !
massage remodelant
massage rigoureux, ferme et régulier, mêlant mouvements fluides et gestes martelés, en commençant par des mouvements qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique, en continuant avec des mouvements doux et lents et en finissant avec des mouvements de pétrissage qui soulèvent la peau et la malaxent pour faire « suer » les poches de graisse sous-cutanées. pas très agréable, mais il faut souffrir pour être belle !