techniques de massage huile de massage incandescente
les techniques de massage donnent structure et rythme au massage. un bon massage repose sur l’équilibre entre la technique utilisée et la sensation produite. gardez à l’esprit l’équilibre nécessaire à chaque fois que vous massez : les touchers légers pour le début et la fin du massage, les touchers moyens pour aider à détendre les tensions musculaires, les touchers profonds enfin pour une relaxation plus ciblée.
massage sensuel
mouvements doux et langoureux, caresses et baisers… variez les gestes pour varier les plaisirs : alternez revers de la main, bouts des doigts, passage d’un seul doigt au bon endroit… gardez le contact avec votre partenaire, suivez son rythme, soyez inventif en tenant compte de ses réactions, laissez-vous aller… pour le reste, vous savez ce qu’il vous reste à faire !
massage relaxant
le massage doit passer sans à-coups d’une partie du corps à une autre. un massage de l’ensemble du corps dure environ 45 minutes.
pour un massage relaxant, le mieux est de démarrer avec le dos et de terminer avec les pieds. sur chaque partie du corps, commencez par l’effleurage afin d’étaler l’huile, de détendre le partenaire et de détecter la présence de toute tension. les mains doivent glisser et rassurer, sans trop appuyer. ensuite, n’hésitez pas à maintenir des pressions avec la paume, avec le pouce et avec la base de la main. ces pressions doivent être exercées en effectuant des cercles aux endroits où les muscles sont raides.
massage du dos
un massage du dos 20 minutes. démarrer le massage par quelques touchers relaxants en plaçant les paumes à plat sur le haut du dos du partenaire et en faisant glisser ses mains aussi bas que vous le pouvez. les mains vont descendre le long de la colonne vertébrale et remonter le long du corps. afin de soulager les tensions au niveau du bas du dos, placer une main, paume à plat, sur le sacrum de votre partenaire. placer l’autre main sur les muscles du bas du dos et éloigner les deux mains, sans glisser, en faisant des cercles avec une légère pression.
massage des pieds
un massage doux et bien dosé notamment des zones réflexes peut dissiper les blocages et les tensions. débuter le massage en faisant des cercles avec les pouces sur la plante des pieds. une fois le pied bien souple, placer ses mains de chaque coté du pied et comprimer en poussant un coté du pied vers le haut et en faisant descendre l’autre coté. ces mouvements permettront de stimuler la circulation mais également de réduire la raideur du pied. garder ensuite les mains dans cette position et glisser le long (du haut du pied vers le talon) du pied en opposant une résistance avec les doigts en dessous. terminer le massage par des cercles larges avec le pouce sur l’articulation de la cheville, tout en encourageant le mouvement passif de la cheville.
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