espace professionnels du massage

le blog unmei

| idées cadeaux |

paiement sécurisé Paybox

| Labels bio |

| Se muscler au bureau # 1 : les cuisses |

| Guiom | 19.11.2016 |

Après « s’étirer au bureau », unmei vous propose de vous muscler… au bureau !

Dans le cadre de cette nouvelle rubrique, nous allons vous présenter quelques exercices simples économiques et écologiques puisque pour les effectuer, il n’y a besoin que d’une chose : VOUS !

Se muscler au bureau # 1 : les cuisses

Connu sous le nom de la chaise, cet exercice est d’une efficacité et d’une simplicité déconcertante.

1)      Trouver un mur droit !

2)      Plaquer son dos au mur et s’abaisser jusqu’à ce que les jambes soient pliées à 90° (comme lorsque l’on est assis sur une chaise)

3)      Tenir cette position pendant … un bon moment (1 minute est déjà un bon résultat).

Partager ce billet sur la toile

Mots-clés

Les avis sur cet article

  1. | Ferrand |
    11.04.2017
    Bonjour
    Je voudrai acheter une croix de massage en bois
    Puis-je vous régler avec paypal ?

    Bonjour,

    vous pouvez effectivement régler vos achats sur le site à l'aide de votre compte paypal. l'équipe unmei vous souhaite une belle journée

N'hésitez pas à réagir à cet article





Propulsé par Rentashop Ecommerce