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Ca y est, dans quelques heures on part pour Chamonix. Benoît et les autres sont déjà là-bas : cf la photo du podium de l’arrivée.

Pendant ces derniers jours, j’ai été parfait...

...  « Je vais mettre 2h pour faire 7 kms en descente...plus de jambes , plus rien si ce n'est que la ligne d'arrivée et le bonheur de terminer cette épreuve.  
J'y penserai tout au long de ces 2 heures...

Une préparation exemplaire… depuis une semaine. Mieux vaut tard que jamais...

J-7

La pression monte. Je n’ai pas beaucoup couru cette semaine. Pas été très sérieux non plus sur mon hygiène alimentaire. Mais c’est décidé, je vais manger sainement et ne boire que de l’eau pendant cette dernière semaine : terminés les cacahuètes, le Fanta citron frappé ou château gros kif et le rosé sur la terrasse...

Ca y est, j’ai enfin sorti les plans de la TDS. En fait, à mon niveau, ma reconnaissance du terrain passe par 2 documents : un tableau de temps de passage et un « graphique » avec les cols, les altitudes et les kilomètres.

Départ de Courmayeur (0 km parcouru - 1220 m d'altitude) arrivée Chamonix (111 km parcourus - 1035 m d'altitude). Entre les deux, il y a...

Météo France prévoit de la pluie en montagne pour le vendredi 27 août.

Ce dimanche matin, j'ai rendez-vous 10 heures au parc de Saint-Cloud (92) pour une sortie de 2-3 heures avec mon cousin. Il pleut des cordes. Ça tombe bien. Benoît s’est acheté une veste gore tex. Moi j’ai toujours mon coupe vent orange (j’aime bien les vêtements de sport orange). En moins de 10 minutes je suis trempé. Pas grave. Juste un petit problème d’équipement.

J-15

Jusqu’à récemment j’avais plutôt été épargné par les problèmes musculaires. J’avais été opéré de pratiquement tous les ligaments que compte le corps humains, mais jamais la moindre déchirure, contracture ou même crampe. Jamais jusqu’à… la semaine dernière.

J-16

Drôle de compte à rebours – dans 16 jours et quelques heures, je serai donc au milieu de 1200 fêlés pour participer à la session 2010 de la TDS. La TDS en trois chiffres c’est 111 km, 7000 mètres de dénivelé positif à parcourir en moins de 32 heures.

Vous me direz, comment à plus de 40 ans on peut encore avoir envie de s’infliger ce genre d’épreuve alors qu’on serait tellement mieux en cette fin de mois d’Août à se faire un petit bbq – rosé...

Le massage repose sur l’échange, le toucher, le contact entre masseur et massé. Mais on n’a pas toujours le temps (et le temps c’est de l’argent !) de se faire masser. Et puis, on n’a pas forcément des mains expertes sous le coude.

Pour se masser soi-même et se faire du bien en deux temps trois mouvements, unmei propose des mélanges bio composés à 70 % d’une synergie d’huiles essentielles et à 30 % d’huile végétale de macadamia.

Tous les bienfaits de la friction aromatique dans un flacon de 10 ml avec pipette à emporter partout !

Le syndrome d’effondrement des colonies d’abeilles ou CCD (pour « Colony Collapse Disorder») décrit le fait que des abeilles domestiques, à n’importe quelle époque, ne rentrent pas dans leur ruche et "disparaissent" massivement.

Les pertes sont brutales : une colonie entière peut disparaître en une seule nuit.

Curieusement, la reine abandonnée semble en bonne santé et souvent continue à pondre, alors qu’il n’y a plus assez d’ouvrières pour s’occuper du couvain. Les quelques abeilles restées à la ruche (de jeunes adultes) semblent manquer d’appétit et la production de miel chute fortement.

Parmi les causes possibles, les produits chimiques...

On connaissait les huiles de massages. Parfois même on les chauffait légèrement avant de les appliquer.

On connaissait les bougies pour créer une ambiance tamisée. Parfois même, on les parfumait.
unmei a réuni les deux, en créant…

la bougie de massage !

« Rétentions lymphatiques localisées » ; vulgairement on parle de cellulite. Vous savez, l’ennemi n°1 de la silhouette, emprisonné dans le ventre, les fesses, les cuisses… et qui ne risque malheureusement pas de s’évader comme ça du jour au lendemain…

Alors que faire ? Ne plus se mettre en maillot ? Changer la mode en mettant au goût du jour les pantalons larges et autres jupes-culottes ? Lutter pour abolir la tyrannie de la maigritude ? organiser le salon « garder les formes » ! À en croire les couvertures des magazines féminins qui vont fleurir au printemps, ça sent le combat perdu d’avance...

unmei, c’est une marque de plus de 50 produits que vous pouvez trouver chez nos distributeurs un peu partout en France.

mais unmei, ce sont également des produits utilisés tous les jours par des professionnels (coiffeurs, masseurs, kiné…) dans le cadre de leur activité.

alors, parce qu’il n’y a rien de mieux que les conseils d’un spécialiste, ce mois-ci, nous donnons la parole à

Céline Bertonneau – coiffure hors-salon

nous avons rencontré Céline sur un salon (bio). elle était sur le point de commencer son activité de coiffure hors-salon et cherchait une marque de shampooing bio… (ça tombait bien). elle a testé les produits unmei, a été séduite…
Céline, c’est 100 % de bonne humeur, de dynamisme et ce qu’on aime particulièrement chez elle, c’est qu’elle n’a pas la langue dans sa poche. elle nous fait confiance pour nos produits, nous lui faisons confiance pour ses avis… percutants.
les voici, en exclusivité pour vous !

décidément les huiles de massage unmei n’en finissent pas de se faire remarquer !

après l’Observatoire des Cosmétiques qui a plébiscité les huiles de massage remodelante et relaxante bio unmei, c’est au tour de Quelle Santé, qui dans son numéro de février pour la Saint-Valentin a testé les huiles de massage bio à vocation « préliminaires » !